Юлия Фомина
КПТ-психолог
Психологическая устойчивость первых лиц и топ-команд
КПТ-подход, лекции и тренинги для бизнеса
Ключевые факты
Ключевые факты:
— 2000+ часов консультирования
— Более 85% моих клиентов достигают устойчивого результата всего за 10-20 сессий
— Спикер ассоциации КПТ
— 700+ часов обучения КПТ
(в том числе авторский курс Д.В. Ковпака)
— Веду практические занятия по КПТ
в Московском институте психоанализа
Чем отличаюсь от бизнес-коучей и тренеров:
• Работаю не только с внешними навыками, но и с глубинными причинами выгорания, тревоги, прокрастинации, синдрома самозванца.
• Даю долгосрочный устойчивый результат, а не временную мотивацию.
• Даю не только понимание, но и реальные инструменты, которые работают здесь и сейчас
• Использую только научно доказанные методы (КПТ).
• Работаю на чёткий результат: в среднем 10–20 сессий, а не годы.
Редкое сочетание: структурное аналитическое мышление + глубокое понимание работы психики через научно доказанный подход + живое участие и эмпатия.
С чем я работаю в компаниях
Решаю проблемы, которые мешают бизнесу расти: от выгорания руководителя до напряжения в команде.
ГРУППОВАЯ РАБОТА И ТРЕНИНГИ
Для топ-команд, HR и отделов
Для системной работы с напряжением, коммуникацией и устойчивостью людей, от которых зависят ключевые процессы.
Профилактика выгорания в команде
Повышение стрессоустойчивости
Улучшение коммуникации и снижение конфликтов
Групповая работа для топ-команд
Развитие эмоционального интеллекта в коллективе
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА
Для руководителей и собственников
Для задач, которые напрямую влияют на качество решений, темп работы и способность удерживать ответственность.
Выгорание и потеря энергии
Внезапные приступы сильной тревоги
Синдром самозванца
Страх принятия решений
Прокрастинация и перфекционизм
Форматы для бизнеса
Групповые форматы (лекции, тренинги, групповые программы) — очно в Москве и Санкт-Петербурге или онлайн по всему миру.
Индивидуальная работа — только онлайн.
Стартовые цены для новых клиентов (действуют ограниченное время).
ФОРМАТ 01
Лекция
(60–90 мин)
Лекция (60–90 мин)
15 000 ₽
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Профилактика выгорания, снижение тревожности в команде, общий язык для обсуждения психологических сложностей.
Понимание как наше мышление влияет на эмоции и поведение. Почему мы попадаем в ловушки стресса, тревоги, прокрастинации, выгорания, синдрома самозванца. Простая модель для самодиагностики. Живой разбор примера из зала. Первые инструменты для самонаблюдения.
ФОРМАТ 02
Базовый тренинг (5 часов)
30 000 ₽
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Участники уходят с готовыми инструментами для ежедневных задач.
Отработка техник КПТ на кейсах участников: стрессоустойчивость, синдром самозванца, прокрастинация, тревога, перфекционизм.
ФОРМАТ 03
Двухдневный интенсив (16 часов)
60 000 ₽
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Устойчивые изменения в мышлении и поведении, рост продуктивности команды.
Полный протокол КПТ: когнитивная реструктуризация, поведенческие эксперименты, разбор реальных кейсов из вашей компании.
ФОРМАТ 04
Терапевтическая группа (12–15 сессий по 2 часа)
По запросу
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Долгосрочные изменения, сплочение команды, устойчивый навык саморегуляции.
Системная работа с глубинными убеждениями, выгоранием, перфекционизмом, тревогой, прокрастинацией.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КПТ-РАБОТА ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ И КЛЮЧЕВЫХ СОТРУДНИКОВ
Индивидуальная КПТ-работа для руководителей и ключевых сотрудников
Если Вам или Вашим топ-менеджерам нужна глубинная работа над причинами выгорания, тревоги, страха ошибки — я провожу индивидуальные сессии онлайн.
Формат: 50 мин
Стоимость: 7000 ₽
ФОРМАТ 02
Базовый тренинг (5 часов)
30 000 ₽
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Участники уходят с готовыми инструментами для ежедневных задач.
Отработка техник КПТ на кейсах участников: стрессоустойчивость, синдром самозванца, прокрастинация, тревога, перфекционизм.
ФОРМАТ 03
Двухдневный интенсив
(16 часов)
60 000 ₽
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Устойчивые изменения в мышлении и поведении, рост продуктивности команды.
Полный протокол КПТ: когнитивная реструктуризация, поведенческие эксперименты, разбор реальных кейсов из вашей компании.
ФОРМАТ 04
Групповые программы
(12–15 сессий
по 2 часа)
По запросу
ЧТО ДАЁТ
РЕЗУЛЬТАТ ДЛЯ БИЗНЕСА
Долгосрочные изменения, сплочение команды, устойчивый навык саморегуляции.
Системная работа с глубинными убеждениями, выгоранием, перфекционизмом, тревогой, прокрастинацией.
Кейсы
Имена клиентов изменены. Результаты индивидуальны.
КЕЙС 02
Владелец строительного бизнеса: выгорание и потеря мотивации
Ситуация (боль):
Хроническая усталость, бессонница (трудно заснуть, частые пробуждения), раздражительность на сотрудников. Падение продуктивности, мысли о закрытии бизнеса.
Восстановил сон и научился управлять эмоциями и неадаптивным поведением через изменение мышления. Вернулся интерес к развитию компании, наладил баланс «работа – личная жизнь». Команда отметила снижение давления и рост инициативы. Прибыль отдела выросла на 20% за квартал.
Результат (после курса КПТ):
КЕЙС 01
Топ-менеджер IT-компании: страх публичных выступлений
Ситуация (боль):
Перед советами директоров — сильное сердцебиение, потливость, быстрая неуверенная речь. Клиент избегал смотреть в глаза коллегам, чувствовал, что всё забыл. Возможности избегать выступлений не было. Перед выходом — бесконечные перепроверки слайдов и текста.
Научился управлять эмоциями и неадаптивным поведением через работу со своим мышлением. Выступления стали спокойными, речь — чёткой и уверенной. Клиент смотрит в глаза аудитории, перепроверки сократились до разумных. Провёл успешную презентацию перед советом директоров — получил повышение, доверие и рост авторитета в команде.
Результат (после курса КПТ):
КЕЙС 03
HR-директор крупной сети: синдром самозванца
Ситуация (боль):
После повышения — постоянные сомнения: «правильно ли я сделал?». Часами прокручивал возможные проблемы и их решения, вместо реальной продуктивности. Завидовал более успешным коллегам, обесценивал свои достижения. Огромное время на проверки, прокрастинация, срывы дедлайнов.
Научился управлять эмоциями и неадаптивным поведением (руминациями, прокрастинацией, завистью) через работу с мышлением. Снизил самокритику, перестал обесценивать успехи. Время на проверки сократилось на 70%, дедлайны стали соблюдаться. Повысил эффективность своего отдела на 30% по KPI.
Результат (после курса КПТ):
Свяжитесь со мной для диагностической консультации и составления индивидуального коммерческого предложения.
Оставайтесь на связи — полезные материалы и анонсы выступлений в Telegram
Обсудим Вашу задачу
Телефон
Email
mail@example.com
ИП Фомина Юлия Андреевна
ИНН 780617783016
Данный сайт использует куки🍪
Made on
Tilda